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“断食の会”の道場に2泊3日体験

2005.11.26 Saturday 17:08
夕刊フジBLOG

 夕刊フジブログを読んで自分の断食経験を思い出したので、少し書きます。
 断食には、生きている間、ずうっと働いている内臓を休め、健康になる効果があるのですが、まず、腸を空にする為に、「ミルマグ」と言う下剤?を飲みます。
 僕は宿便を出したいと思い、もっと強力で有ろうと言われている、ニガリも飲んでみました。
 
 正月に赤峰さんの所で毎年やっている、断食会に参加したのです。
 ちょっときたない話になりますが、僕は興味があって、自分の便を観察したところ、前日に食べたチャンポンに入れてあったゴマが、次の日に出てきました。ニガリは塩っ辛くてほとんど飲めなかったので、ミルマグが利いたと思うのですが、そんなに下痢になるわけでもなく、穏やかな下剤なのだと思いました。
 
 断食は断然一人でやるよりも、みんなでやった方が、忍耐が働いて良い気がします。そして、結構、空腹を乗り切る感覚が、飽食の時代にあり、非常に楽しいです。貧しくて食べられない人には失礼かもしれないですが、みんなガマンしている状況が独特の高揚感を生んで、癖になりそうです。

 断食が終わると副食といって、おかゆなどを少し食べ、縮んだ内臓を回復させていくのですが、断食明け、これしか食べれないの?とガッカリした記憶が有ります。良く噛んで食べるように指導され、実際食べてみると、
 1.断食明けは、食べ物が、人生で味わったことの無いぐらい究極においしく感じます。グルメの人必見かも。
 2.これしか無いの?と思ったのですが、予想以上に食べられないです。直ぐにお腹が一杯になります。
 3.痩せます。
 4.なんか、健康になった気がします。

断食、結構オススメです。自分でも簡単にできるけど、一番最初は断食会の様な物に参加して断食することをオススメします。
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ミルマグ

今日,ミルマグを薬局で買いました。 量は自分の体調に合わせて,空腹時に飲んで,大量に生水を飲むんですよね。水酸化マグネシウムは緩やかな下剤作用があって,宿便から出るCOや,体内の活性酸素などの有害物を消してくれる働きがあり,さらにからだに必要なミネラル
| COREBlog yuchi | 2006/02/11 6:03 PM |